O dobrym samopoczuciu, diecie na zdrowie i technikach relaksacyjnych 22 maja opowiadała Cecylia Cembrowicz-Til.
Cecylia Cembrowicz-Til, psycholog, psychoterapeuta, trener asertywności i mental coaching. Specjalizuje się w pomocy dzieciom, młodzieży i młodym dorosłym, którzy szukają swojej drogi życiowej.
W bibliotece wygłosiła prelekcję „Odkryj siłę dobrego samopoczucia, czyli sztuka self-care”. Opowiedziała uczestniczkom czym jest samodbanie, a także zwróciła uwagę na trzy jego aspekty. Słuchaczki dowiedziały się jak dbać o odpowiednią dietę, aktywność fizyczną czy dlaczego sen i zdrowe myślenie jest takie ważne. Uczestniczki mogły też w trakcie warsztatu wykonać ćwiczenia.
Sala była wypełniona po brzegi, a uczestniczki z uśmiechem wychodziły z prelekcji. W końcu już samo przybycie na ten warsztat, to początek drogi do osiędbania.
Epicka Biblioteka Doświadczeń.
Wydarzenie odbyło się w ramach BLISKO – Biblioteka | Lokalność | Inicjatywy | Społeczność | Kooperacja | Oddolność
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025
#BLISKO Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego Narodowe Centrum Kultury NPRCz 2.0